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2021-03-02 04:04:58 来源:合肥晚报

同时可以减少胎儿发生唇裂或腭裂的危险,还能降低早产及低体重儿的危险。

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在孕晚期的时候准妈妈的身体会变重,也会出现浮肿的现象,在选择水果方面也要格外注意,下面八宝网的小编就来说说:孕晚期吃什么水果好2018

孕晚期准妈妈睡眠不好、身体浮肿,吃秋梨可以改善。梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。另外梨子还具有润喉降压、清心润肺、止渴生津的功效,还能够预防妊娠高血压。

因为水果中含有一种物质,果糖。果糖具有口感好、甜度高、升糖指数低以及不易导致龋齿等优点。但在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍。大量吃果糖和大量吃脂肪一样,是导致肥胖的重要原因。

因为果糖是一种单糖,与葡萄糖相比,果糖转化合成脂肪更容易;当少量摄入果糖时,果糖主要转变为葡萄糖,使肝脏中糖原的储存量增加;当果糖摄入量大时,果糖就主要被当成合成脂肪不受限制的原料。在导致人体肥胖的因素中,可以说果糖的危害性甚至超过了葡萄糖和蔗糖。水果中的果糖不容易有饱腹感;果糖没有抑制食欲和刺激机体增加能量消耗的作用。吃水果,会让你越吃越想吃,加上现代各种水果口感佳,吃起来就会让人停不下来!

1忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

有些妈妈反映,产后同房过程中,隐隐约约觉得有点痛,这种情况正常吗?

忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

当宝宝出生的那一刻,当听到宝宝的哭声时,猛然回想曾经的辛酸,孕前期的翻江倒海,孕中期腰酸背痛,孕晚期的辗转难眠,分娩时的各种不适